Gravidez: terceiro trimestre

O terceiro trimestre da gravidez marca a última fase da gestação, que começa na semana de número 25 e termina no momento do parto.



Embora todos os sintomas relativos à gravides possam acompanhar todo o período gestacional, perto das 40 semanas de gestação os sintomas de desconforto mais comuns são os citados a seguir:



Cãibras

Surgem sobretudo no período da noite. A solução é alongar as pernas antes de se deitar, embora existam medicamentos com magnésio indicados para aliviar o incômodo.



Inchaço

Sintoma mais comum no final da gravidez no verão, e é notado especialmente nas pernas, mãos e pés. Mantenha as pernas elevada quando estiver deitada ou sentada, isso alivia o desconforto e tenha atenção à pressão arterial.



Varizes

Surgem pelo aumento do volume do sangue em circulação e devido ao aumento de peso. Evite estar muito tempo com as pernas cruzadas, sentada ou em pé. Use mmeias de compressão para ajudar a melhorar a circulação.



Azia

Acontece quando a pressão da barriga sobre o estômago faz com que o ácido gástrico suba para o esôfago maior facilidade. Para evitar que isso aconteça, coma pouco de cada vez e mitas vezes ao dia, e evita deitar logo após as refeições.



Dores nas costas

Causada pelo aumento do peso da barriga. Usar calçados com um boa base de apoio ajuda a aliviar o sintoma, assim como evitar levantar objetos pesados.



Insônia

A sonolência inicial pode dar lugar à insônia peincipalmente devido à dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir. Por isso para contornar o problema procure relaxar, tome uma bebida quente ao deitar e use almofadas para apoiar as costas e a barriga.